Где искать мотивацию: 4 шага к продуктивности

Ежедневно все люди на Земле преследуют свои цели и добиваются желаемого. Либо не добиваются, и от этого получают разочарование в самих себе и опускают руки. И тут возникает вопрос — есть ли такое «лекарство», которое поможет справиться с хандрой и не отступать на пути в исполнению желаний?

Здесь важно ощущать свои границы и не перегружать себя, свое сознание и тело, чтобы по итогу не получить эффект выгорания. Мечты могут возникать каждый день новые, ровно также как и цели. Важно вовремя остановиться и составить план.

Но откуда взять энергию на то, чтобы этот план выполнить и поставить галочки на всех пунктах? Есть как минимум 4 способа прийти к самоорганизации и вдохновению.

1 источник. Спорт

1zoom.me

Ежедневные занятия спортом приводят в тонус организм и дисциплинируют мысли. Важно выработать в себе привычку ежедневно делать хотя бы зарядку и лучше — в одно время. Таким образом вы не только приведете в форму свое тело, но и будете в тонусе для того, чтобы заниматься своими делами и выполнять план.

2 источник. Йога и медитация

1zoom.ru

Не обязательно быть в этом профи и разбираться во всех тонкостях. Главное — начать. В дальнейшем можно почитать об этих практиках в интернете и пообщаться с людьми, которые давно этим занимаются и даже преподают это. Очень важно уметь разбираться в себе и расставлять всё по полкам в голове, чтобы удачно справляться со своим «списком дел».

3 источник. Постоянное саморазвитие

pinterest.ru

«Век живи — век учись». Не зря эта поговорка до сих пор используется старым поколением, чтобы приободрить молодых людей на новые свершения. Даже если у вас два высших образования и стопка дипломов — не нужно останавливаться. Информация обновляется каждый день и в современном мире важно оставаться в курсе всех обновлений и новостей.

4 источник. Любимое хобби

Universallifechurch.org

Очень важно иметь свое дело в жизни. В идеале оно будет совпадать с вашим источником заработка, но даже если это не так — не нужно расстраиваться. Вы можете заниматься чем-то просто для себя, для вдохновения. Не важно, что именно это будет, и не важно, что будут говорить вокруг — главное, чтобы нравилось именно вам.

Ну и последнее, что нужно напомнить — не нужно переусердствовать. Важнее равномерно тратить энергию на всё важное, нежели потратить сразу все запасы на что-то одно и выгореть.

Сообщение Где искать мотивацию: 4 шага к продуктивности появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .