Секреты стройности Одри Хепберн

Одри Хепберн признана одной из самых красивых женщин 20 века. Её стиль до сих пор считается одним из самых утончённых и привлекательных, его пытаются воспроизвести многие современные модницы.

Изящная актриса покоряла всех не только красивыми нарядами, но и своей точёной фигурой, которую ей удалось сохранить даже с возрастом. Близкие Одри утверждали, что в пище актриса придерживалась строгих правил и не позволяла себе расслабляться. Она совсем отказалась от спиртного и десертов (от своей страсти к сладкому будущая актриса избавилась в голодные военные годы). Как известно, Одри в юности занималась балетом, и привычки (включая рацион питания) танцовщицы остались с ней до конца жизни. Она всегда употребляла много белка и витаминов. Овощи и фрукты были постоянными пунктами в меню актрисы.

stilist.ru.com

Ещё в 1959 году домработница говорила, что Одри выбирает на завтрак всегда одно и то же: один кусочек зернового тоста, два варёных яйца и три чашки кофе, разбавленного горячим молоком. На обед актриса любила побаловать себя творогом с фруктами или йогуртом с сырыми овощами. А на ужин отдавала предпочтение мясу с варёными овощами. Слабостью Одри были спагетти, но и их она умело сочетала с овощными салатами. Сын актрисы – Шон Феррер – заметил, что Хепберн придерживалась диеты до того, как это стало повсеместным явлением. Одри не изменяла своим пищевым привычками и сохранила изящную фигуру на протяжении всей жизни.

Повседневные занятия также помогали актрисе держать себя в нужной форме. Она часто выходила гулять со своими собаками и проводила на свежем воздухе много времени. Также Одри уважительно относилась ко сну, находя в нём источник сил и здоровья.

stilist.ru.com

В макияже Одри всегда делала акцент на глаза, а губы красила нежными оттенками помады.

Смеясь, Одри говорила: «Я знаю, что помогает хорошо выглядеть: здоровье, много сна, много свежего воздуха и много помощи Estee Lauder».

stilist.ru.com

Сообщение Секреты стройности Одри Хепберн появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .