Как правильно принимать ванны с эфирными маслами для профилактики гриппа и простуды

Эфирные масла — область традиционной медициной почти не изученная. При этом эфиры — очень мощное оружие против множества болезней и их использование можно с полным правом приравнять к лекарственному воздействию.

Как и в случае с лекарствами, здесь важны дозировки, правильное применение и тщательное отслеживание индивидуальных реакций.

Две мощные противовирусные смеси для ванн

Эфирное масло сосны // фото: oleos-info.ru

2-3 капли эфирного масла мирта (не перепутайте с эфирным масло мирры), 3-5 капель эфирного масла сосны обыкновенной, 1 стакан жирного молока или сливок.

Мирт с сосной считаются одной из самых эффективных оздоравливающих смесей для дыхательных путей. Кроме этого это сочетание имеет мощный психологический эффект: проясняет сознание, снимает внутреннее напряжение, убирает панические состояния.

Эфирное масло чайного дерева фото: pravda.ru

5-7 капель эфирного масла чайного дерева, 5-7 капель эфирного масла сосны обыкновенной, 2/3 стакана жирных сливок (от 10%), 3-5 ложек морской или любой другой соли.

Эта смесь будет попроще и доступнее — хорошее масло мирта достать все-таки сложновато.

Чайное дерево плюс сосна — смесь радостная, праздничная, традиционно-банная. Она бодрит, веселит, расправляет плечи и легкие.

Как правильно принимать ванны с эфирными маслами

Эфирные масла сохраняют свои свойства только при температуре ниже 40°С. В этом их очень жирный минус, так как эта температура лишь чуть выше температуры тела и такие ванны ощущаются как весьма прохладные.

Сливки и соль здесь нужны, чтобы разбавить эфирные масла, иначе они повиснут каплями в воде и могут обжечь кожу.

В остальном же все стандартно:

принимаем душ, наполняем ванну водой не выше 40°С, растворяем заранее приготовленную смесь, ложимся в ванну минут на 15-20, дышим полной грудью, расслабляемся.

После ванны можно принять душ или оставить смесь на коже тела для продолжения оздоравливающего и косметического эффекта.

Такие ванны можно принимать 2-5 раз в неделю. Предварительный тест на аллергию и прочие случаи индивидуальной непереносимости обязателен.

Сообщение Как правильно принимать ванны с эфирными маслами для профилактики гриппа и простуды появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .