Тише, Танечка: почему плакать все-таки полезно

Разумеется, рыдать не рекомендуется каждый день по два часа. Все должно быть в меру!

Woman Suffering From Depression Sitting On Bed And Crying

Слезы снимают накопившееся напряжение. Иногда, особенно в период усталости, нужно повзолить себе поплакать несколько минут. Напряжение уйдет, сон станет крепче, а борьба со стрессом — продуктивнее. Слезы, как и пот, обладают очищающим свойством. С их помощью организм удаляет вредные токсины. Заодно глаза промоются от частичек косметики и пыли. После этого они будут меньше уставать и краснеть. Еще и своеобразная дезинфекция. Во время плача в организме выделяется гормон энкефалин. Он притупляет физическую боль. Поэтому не держите в себе слезы, когда ударитесь мизинцем о тумбочку.

А вот не плакать — очень вредно. Вы копите эмоции в себе, и рано или поздно произойдет «взрыв». Кстати, детям нельзя запрещать плакать. Потому что во взрослой жизни у них будет ощущение, что их эмоции — это плохо. Таким людям очень сложно проявлять вообще любые чувства.

Наши эмоции — это не слабость. И очень важно научиться правильно их выплескивать. Но очень надеемся, что плакать вам придется только от счастья!

Сообщение Тише, Танечка: почему плакать все-таки полезно появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .