Как в 46 выглядеть на 26. Секреты красоты актрисы Кейт Бекинсейл

Многие знаменитости прибегают к услугам пластических хирургов, чтобы оставаться в форме, но есть множество «звездных» примеров, которые не ложились под нож, а выбирали иные способы сохранять привлекательность. Если посмотреть на Кейт Бекинсейл можно заметить, что актриса в отличной форме. В секретах ее красоты нет ничего сверхъестественного. Девушка открыто делится своими методами по борьбе с возрастными изменениями, раскрывая секреты в соц сетях.

Фото: avatars.mds

СЛАДОСТИ

Кейт сохраняет энергию не за счет потребления сахара, а с помощью высокобелковых продуктов и овощей, которые дают телу все необходимые витамины и не приносят никакого вреда. Актриса уверяет, что сахар манит тем, что дает быстрый выброс эндорфинов в мозг, но он также быстро выгорает, и организм требует еще и не может остановиться. Так что важно приучить себя только к правильной пище.

ЛЮБОВЬ К ОВОЩАМ

По мнению Бекинсейл овощи — это невероятно вкусно и полезно. Брокколи, томаты, капуста — основной источник витаминов актрисы.

ТОНУС В ТЕЛЕ

Фото: img3

Регулярные тренировки не дают телу расслабиться и расплыться. Необходимо напоминать своим мышцам, кто тут хозяин и ставить их на место. Звезда посещает зал около 5 раз в неделю и считает это своим «антидепрессантом». Постоянные упражнения дают телу энергию и стройность.

Фото: images.vfl

ЙОГА

До занятий в тренажерном зале Кейт занималась только йогой. Упражнения на растяжку хорошо тонизируют тело, расслабляют мышцы, делают их эластичными, снижают риск различных травм и болезней.

ЧАЕПИТИЕ

Звезда злоупотребляет только чаем. Ее любимый называется — ройбуш. Травяные чаи содержат множество полезных витаминов, в том числе и кофеин, который придает организму бодрости. Чайный напиток особенно полезен в сочетании с физическими нагрузками.

НЕТ ДИЕТЕ

Модные диеты Кейт обходит стороной. Чрезмерное голодание — явно не приносит пользу. Актриса не понимает звезд, которые морят себя голодом и при этом физически выгорают в тренажерном зале. Это истощает организм, а не оздоравливает его. Поэтому девушка просто придерживается здорового рациона, а не лишает себя питания.

Порой кажется будто только огромный счет в банке помогает знаменитостям держать себя в форме, будто для среднестатистического жителя планеты это не доступно. Однако на примере многих селебрити можно убедиться, что каждый «простой смертный» в состоянии быть красивым и здоровым много лет, все зависит от желания и самодисциплины.

Сообщение Как в 46 выглядеть на 26. Секреты красоты актрисы Кейт Бекинсейл появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .