Топ полезных продуктов для здоровья

Молоко

Содержит белок и аминокислоты. Помогает пищеварению, поддерживает мышцы в тонусе, а также помогает развитию малыша. Однако лучше выбирать не сильно жирное молоко, иначе это грозит высоким уровнем холестерина.

https://www.cosmo.com.ua/

Мясо курицы

Также в составе имеет белок и аминокислоты, плюс витамины группы B. Улучшают пищеварение, работу сердца и мышц, а так же помогают расщеплению углеводов.

http://business-m.eu/

Тыква

В ней содержатся соли калия, кальций, магний, сахар, железо, цинк, селен, витамины групп C, B, B2, PP, белок, бета-керотин, клетчатка. Способствует регенерации кожи, стимулирует рост, замедляет процесс старения, помогает в похудении, выводит токсины из организма.

https://fermer.blog/

Морская капуста

Содержит растительный коллаген, аминокислоты, минералы. Регулирует количество воды в организме, улучшают пищеварение и работу сердца, замедляют процесс старения, являются отличным способом профилактики.

https://foodinformer.ru/

Орехи

Содержат витамины, минералы, белки, жиры. Способствуют росту красивых и здоровых волос и ногтей, ухаживают за кожей. Важно не переусердствовать с количеством орехов, так как они калорийны.

https://www.ntv.ru/

Сообщение Топ полезных продуктов для здоровья появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .