Вкусный диетический торт за 5 минут

Вкусный диетический тортик всего за 5 минут!

Приготовить торт – задача не из быстрых, но у нас для вас есть рецепт вкусного и низкокалорийного торта. Это тот случай, когда можно есть и худеть! Этот торт можно и тем, кто следит за своим здоровьем, или если нельзя сахар детям и взрослым.

https://pikabu.ru/

На 100 грамм — 161.54 ккал

Б/Ж/У — 6,39/4, 4/24, 92

Ингредиенты: яйцо — 1 шт. овсяные хлопья — 40-45 г молоко — 10 г (примерно 1 ст. л.) банан — 1 шт — 90-100 г разрыхлитель — 1/4 ч.л.

Для промазки: мягкий творог низкой жирности, сахарозаменитель (если хочется добавить сладости) и тертый шоколад (опционально).

Приготовление

Банан размять вилкой и смешать все ингредиенты. Вылить тесто в широкую кружку или пиалу. Отправить в микроволновку на 2 мин. 30 сек. на обычной мощности, время примерное, или в духовку на 10-15 минут.

https://pikabu.ru/

Торт готов к употреблению! Можно есть так, а можно разрезать и промазать творожным сыром, смешанным с сахарозаменителем, и украсить тертым шоколадом. Такой тортик идеален для завтрака и просто идеален к чашечке чая или кофе.

Главная

Приятного аппетита!

Сообщение Вкусный диетический торт за 5 минут появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .