Еда после 18.00: сочная и вкусная пицца без муки (пошаговый рецепт)

Ингредиенты (на 2 пиццы): 4 куриных филе (2 куриные грудки); 1 луковица; 2 крупных яйца (или 3 средних); 100 мл нежирных сливок (или молока); 3 ст.л. с верхом овсяных хлопьев; соль, перец, базилик, паприка; 5-6 помидоров черри; 1 болгарский перец; 6 небольших шампиньонов; 3-4 соцветия брокколи; 2 ст.л. томатной пасты; 200 гр сыра.

Достать из морозилки замороженные помидоры черри.

Источник: Яндекс Дзен

Также достать из морозилки замороженные болгарский перец, шампиньоны и брокколи.

Источник: Яндекс Дзен

Источник: Яндекс Дзен

Приготовление «теста». За основу взято диетическое мясо куриных грудок. Беспокоится о том, что мясо куриных грудок получится сухим не стоит. В приготовлении будет применен небольшой секрет, который сделает его сочным и вкусным.

Источник: Яндекс Дзен

Измельчить в комбайне или с помощью мясорубки 4 куриных грудки и одну луковицу.

Источник: Яндекс Дзен

Фарш подсолить, поперчить, добавить базилик и сладкую паприку.

Источник: Яндекс Дзен

Добавить 3 небольших или 2 крупных яйца и 100 мл нежирных сливок или молока.

Источник: Яндекс Дзен

Добавить 3 полных столовых ложки овсяных хлопьев быстрого приготовления, которые придадут коржу упругость и сочность. Все это содержимое хорошо перемешать.

Источник: Яндекс Дзен

Из половины приготовленного фарша на силиконовый коврик сформировать корж. Вторая половина фарша предназначена для второго коржа.

Корж выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 10 минут.

Источник: Яндекс Дзен

Нарезать, начавшие размораживаться, овощи.

Источник: Яндекс Дзен

Смазать, подрумянившийся, корж томатной пастой или кетчупом.

Источник: Яндекс Дзен

Разложить, красиво порезанные, овощи и грибы.

Источник: Яндекс Дзен

Посыпать сверху натертым сыром. Поставить в духовку на 20 минут при температуре 180 градусов.

Источник: Яндекс Дзен

Замечательная пицца готова. Никто не устоит перед ароматами приготовленного блюда.

Источник: Яндекс Дзен

Приятного аппетита!

Источник: Яндекс Дзен

Источник: Яндекс Дзен

Источник: Яндекс Дзен

Сообщение Еда после 18.00: сочная и вкусная пицца без муки (пошаговый рецепт) появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .