Вкусный и полезный белковый коктейль

Коктейль может быть не только вкусным ,но и полезным.

Он богат белком, который необходим для мышц.

Для приготовления данного напитка нам понадобится: 100 граммов творога, 200 граммов молока, 1 банан, 1 столовая ложка мёда, 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев.

Конечно, сначала нужно наливать жидкость в блендер. Поэтому заливаем молоко.

Далее добавляем остальные ингредиенты — творог, банан, мёд и овсяные хлопья.

freepng.ru

tony.ru

Измельчаем с помощью блендера.

Коктейль будет вкусным и полезным для здоровья.

Овсяные хлопья помогут работе кишечника, нормализуют деятельность нервной системы.

Бананы положительно влияют на сердечно-сосудистую систему, снимают нервное напряжение, улучшают работу мозга, восстанавливают силы после физических нагрузок.

Мёд необходим для пищеварения, улучшает состав крови, обладает антибактериальным, противовирусным и противогрибковым действием.

Молоко ощелачивает организм, поможет при бессоннице и при простуде.

Творог — прекрасный источник белка. Он легко усваивается, полезен людям с избыточным весом и при гипертонии.

Так что, данный витаминный коктейль — прекрасное целебное лакомство.

Сообщение Вкусный и полезный белковый коктейль появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .