Какой чай полезнее: чёрный или зелёный?

Среди нас скорее всего очень внушительное количество любителей чая. В принципе, это и неудивительно, ведь выбор чая огромен. Кто-то любит чёрный, кто-то отдаёт предпочтение зелёному или травяному. Многие балуют себя ягодными чаями или цветочными. Но всегда стоит один вопрос, какой чай будет полезнее для нашего организма? Сегодня я попробую помочь разобраться в этом.

Итак, зелёный чай обладает многими полезными свойствами. В нем содержится очень полезное вещество — теин. Его преимущество заключается в том, что он намного мягче кофеина и быстрее выводится из организма. Также зелёный чай содержит галлат эпигаллокатехин. Он благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, тем самым снижает риск заболевания в этой области. Также принято считать, что зелёный чай — это напиток долголетия. Этот напиток имеет успокаивающийся эффект, и ускоряет обмен веществ. Однако следует помнить, что зелёный чай вымывает кальций из организма.

pinterest.com

Чёрный чай хорошо помогает справится с пониженным давлением. Также, очень важным его свойством является то, что он способствует профилактике инсульта. И он также способствует ускорению обмена веществ. Однако этот чай нельзя пить на голодный желудок, и заварка всегда должна быть свежей.

cupstea.ru

Таким образом, можно сделать вывод, что оба вида чая обладают достаточно полезными свойствами. И здесь нужно полагаться на свои предпочтения, и если есть какие-то противопоказания, то отталкиваться от них.

Сообщение Какой чай полезнее: чёрный или зелёный? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .