Врачи рассказали о реальном влиянии на организм воды с лимоном

Первое, о чем говорят диетологи – вода с лимоном оказывает крайне благоприятное воздействие на пищеварительную систему человека. Это связано с тем, что благодаря лимону начинают активироваться различные процессы, в том числе и вырабатывание печенью желчи. Она необходимо организму для того, чтобы его обеззараживать, если вдруг попала инфекция, а также чтобы пищеварительные процессы проходили быстрее.

То, что лимон богат витамином С, наверное, знают все. Именно поэтому многие специалисты советуют регулярно включать его в свой рацион. И тут лимонная вода является отличным вариантом – в организм поступает жидкость, а вместе с ней необходимые для иммунитета витамины. Именно обеззараживающий эффект витамина С необходим при простуде, гриппе и других инфекциях. Так что не забывайте пить побольше лимонный воды при болезни.

©netprob.ru

Лимонная вода способствует уменьшению в организме человека молочной кислоты, которая особо пагубное воздействие оказывает на суставы, разрушая их, и мышцы. Именно молочная кислота вызывает боль после интенсивных тренировок. Чтобы снизить количество этого фермента, необходимо употреблять в еду продукты, разрушающие. И лимонная вода отлично для этого подходит. Напиток так же поможет вам избавиться от постоянной усталости.

Помимо этого, врачи утверждают, что, если употреблять лимонную воду каждый день, она поспособствует улучшению состояния кожи: избавит от пигментных пятен, замедлит процесс старения и снизит риск возникновения морщин.

©capital.co.uk

Не менее важным аспектом является то, что вода с лимоном поможет значительно быстрее вывести из организма шлаки и токсины. Но врачи предупреждают, что это должна быть именно теплая вода, так как в таком состоянии она начинает выступать как мочегонное средство.

То, что этот напиток обладает таким количеством полезных свойств, еще совсем не значит, что стоит пить его литрами. Врачи советуют выпивать 2-3 стакана лимонной воды в день. Чрезмерное употребление так же может оказать негативное влияние.

Сообщение Врачи рассказали о реальном влиянии на организм воды с лимоном появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .