Мамам, которых раздражает все, в том числе и собственный ребенок – советы психологов

Заноза, засевшая в голове и не дающая покоя оттого, что дни стали серыми и скучными, забота о ребенке стала в тягость, ничто больше не радует — даже детский смех, и так день за днем. Не корите себя — это происходило и будет происходить с каждой мамой.

inspirationto.ru

Есть ряд способов, как победить моральное истощение у мам.

Как проявляется моральное истощение

Быть мамой задача не из простых. Постоянная нехватка времени на себя (только закричал ребенок, мама все бросает и бежит к малышу), круг общения минимальный, нет поддержки родных и близких. И подобные ситуации изо дня в день, месяц за месяцем ведут к нарастанию усталости и рискует перейти в стадию нервозности, когда абсолютно все начинает бесить.

medaboutme.ru

Спокойствие, только спокойствие

Как только раздражение и ярость «постучались», скажите себе: «хладнокровие и спокойствие», это безотказный вариант. Соберитесь и распределите свои дела. Потому что правильно распланированные занятия сэкономят уйму времени, нервов и энергии.

prizyv.ru

Заботьтесь о ребенке, но не забывайте и о себе

Не следует пренебрегать правилом и жить в гармонии с душой и телом, ведь жизнь дана только раз. Устраивайте для себя праздники и дышите полной грудью, ведь материнство — это не только забота о ребенке.

shkolazhizni.ru

Понизьте планку

Родители, которые лезут из кожи вон, чтобы ребенок имел все самое-самое, очень быстро морально истощаются, а к детям становятся грубыми и равнодушными.

Родители всегда стремятся поступать как лучше, но иной раз получается – что вышло «как всегда». Главное — никто несовершенен, и не надо мучиться угрызением совести из-за своих ошибок, надо их исправлять.

parenting-journals.com

Откуда взять энергию

Как же найти источник энергии, с помощью которого можно восстановить моральные силы? Как его поддерживать и не дать иссякнуть? Уделите время себе, проведите его с удовольствием, попросите помощи у родных. Идеальных родителей в природе нет.

iskincarereviews.com

Прислушайтесь к ребенку

Ребенку нужна ваша поддержка во всем: и в радости, и в печали. Нужно уметь внимательно слушать ребенка, а не отмахиваться от него как от назойливой мухи. Ведь эмоциональное и физическое благополучие ребенка зависит от самих родителей.

blizosti.net

Сообщение Мамам, которых раздражает все, в том числе и собственный ребенок – советы психологов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .