Русские новости Будь в курсе страны
1. Йогурт
Любые молочные продукты полезны для организма. Однако стоит обратить внимание на одну деталь: не покупайте йогурт со вкусами. Вкус клубники, персика и прочие заманчивые названия на этикетке продукта не несут в себе никакой пользы. Так же в выборе йогурта внимательно ознакомьтесь с упаковкой. Она должна быть полностью герметична, а на этикетке должен быть правильный состав, в идеале молоко и закваска.
2. Курица
О том, что курица является полезным продуктом, пожалуй, знают все. Во многих фильмах и передачах про здоровье говорят про полезные свойства куриной грудки. Однако не только она несёт в себе всё самое лучшее. Если курицу запекать, делать суп или отваривать — она станет лучшим другом для вашего организма. Так что не переживайте стоя у прилавка в магазине, стоит ли покупать курицу или придётся тратить большие деньги на что-то другое.
https://pikabu.ru/story/kuritsa_tushennaya_v_pive_na_skovorode_6431962
3. Яйцо
Яйца богаты полезными веществами, такими как кальций и холин. Этот продукт можно без труда отнести к диетическим, благодаря легко усваиваемым белкам. Одно яйцо в день может дать пятнадцать процентов дневной нормы. Конечно, если жарить яичницу на большом количестве масла пользы никакой от продукта не будет.
https://wallpaperscraft.ru/download/iajtso_kurinoe_iajtso_krasnyj_134069/1920×1080
4. Морская капуста
Морская капуста, или по другому ламинария, является настоящим кладом среди полезных продуктов этого топа. Она богата минералами и витаминами, такими как йод, железо, цинк, витамин А, С и Е. Особенно полезно будет употреблять в пищу морскую капусту людям, живущим в дали от моря. Такие люди не получают достаточного количества йода для организма, с чем и поможет справиться ламинария.
https://cookpad.com/ru/recipes/11225544-morskaia-kapusta-ili-laminariia-salat-postnyi
Сообщение Полезное не значит дорогое: 4 недорогих продукта для здорового образа жизни появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .