Русские новости Будь в курсе страны
Грейпфрут не только полезен для здоровья, он помогает быстрее и эффективнее сжигать калории. А если вы его не любите, потому что он горький, приготовьте из него напиток по рецепту, который предложен в этой статье.
Преимущества грейпфрута
Фото: https://blog.metro.ua/
Этот цитрус богат клетчаткой, а также незаменимыми питательными веществами, которые вызывают чувство сытости, и облегчают дренаж тканей, чем помогают бороться с задержкой воды. Регулярное употребление фрукта позволяет сбросить лишние килограммы гораздо быстрее.
Согласно исследованию, опубликованному в научном журнале Food and Nutrition Research, ежедневное употребление грейпфрута снижает уровень триглицеридов и повышает уровень хорошего холестерина. Убедительный аргумент в пользу того, чтобы чаще его есть.
Кроме того, в этом цитрусе содержится витамин А и С, кальций, а также железо. Фрукт содержит антиоксиданты, необходимые вещества для борьбы со свободными радикалами, ответственными за появление заболеваний и преждевременное старение клеток.
Готовим коктейль для похудения
Фото: https://cz.pinterest.com/
Для приготовления напитка вам понадобится один грейпфрут и одна столовая ложка меда. Разрежьте цитрусовый пополам. Удалите мякоть с помощью ложки и поместите ее в блендер, в который также нужно добавить мед. Смешайте ингредиенты до жидкого состояния. Добавьте воду по мере необходимости. Поставьте готовый напиток в холодильник. Через 30 минут его можно пить. Напиток получается вкусным, а сладость меда перекрывает горечь грейпфрута. Приятного похудения!
Важно
Фото: https://blog.metro.ua/
Грейпфрут не рекомендуется употреблять при желудочных расстройствах и язвах. Так же этот напиток вам не подходит, если у вас повышенное кровяное давление. Что касается меда, то его нельзя есть часто и в больших количествах людям, больным диабетом.
Сообщение Грейпфрутово-медовый эликсир: напиток, который ускоряет жиросжигание и помогает похудеть появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .