Какой сок вреден для здоровья

avatar.mds

В настоящем соке 100% фруктов. Сок с мякотью содержит не менее 40%, нектар не менее 25%, а морс от 18%.

Магазинный сок: польза и вред

Свежевыжатый сок и сок с мякотью наиболее полезны, так как теряют питательные вещества при переработке или транспортировке. Осветлённый сок, с которого полностью удаляют мякоть, наименее полезен в плане содержания витаминов и минералов, но он лучше утоляет жажду.

Кому нельзя пить сок:

Магазинные соки категорически нельзя во время воспалительных процессов желудка, кишечника, при сахарном диабете, ожирении и при нарушении функции почек.

Натощак пить сок нельзя никому

Пакетированный сок специалисты советуют заменять фрешем, компотами из сухофруктов или обычной водой.

Производство соков: практически все соки, кроме томатного, содержат в своём составе яблоко экзотические соки готовят из джемов или порошков, часто подделывают гранатовый сок. Если к нему добавили яблоко и разбавили с водой, то ничего страшного не будет, но если в составе присутствуют красители или искусственный ароматизатор, это навредит здоровью.

goodfon.ru

Сообщение Какой сок вреден для здоровья появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .