Очищение организма при помощи свеклы

1zoom.me

Один из видов детокса, очищение с помощью свеклы, ведь именно она помогает очистить организм от токсинов и продуктов обмена, а также содержит в себе полезные микроэлементы и витамины. ⠀ У нашего организма много врагов: пагубные привычки, плохая экология, стрессы, вредная пища. И все они далеко не лучшим образом сказываются на состоянии здоровья и внешнем виде человека. ⠀ Но если в нашем рационе ежедневно будет присутствовать свекла, кожа станет чище, улучшится пищеварение и состав крови, в теле появится лёгкость, повысится общий тонус. ⠀ Также корнеплод выводит лишнюю жидкость из организма, предохраняя от отёков, очищает печень, кишечник, сосуды, а клетчатка, которой в свекле довольно много, повышает сократительную способность кишечника, заставляя его эффективнее работать. ⠀ Детокс очищение с помощью свеклы не рекомендуется начинать резко, чтобы организм не испытывал стресса.

В течение 8–10 дней (а также весь период чистки и неделю после её окончания) придерживайтесь здорового питания:

1) исключите из рациона всё жареное, жирное, копчёное, маринованное, консервированное, высококалорийные блюда, фастфуд, кофе, алкоголь; ⠀ 2) мясные бульоны замените овощными; ⠀ 3) минимизируйте количество мучного и сладкого; ⠀ 4) пейте не менее 1,5 л. воды в день; ⠀ 5) ешьте больше фруктов и овощей. ⠀ Свекольный сок для очищения быстро и действенно. ⠀ 100 мл. свежевыжатого сока свеклы поместите на 2 часа в холодильник, не накрывая крышкой, чтобы отстоялся. ⠀ Образовавшуюся пену снимите, сок аккуратно перелейте в другую ёмкость, осадок вылейте. ⠀ Свекольный сок обязательно смешайте со свежевыжатым морковным, капустным, кабачковым, огуречным или яблочным (в пропорции 1 к 3 или 1 к 4). Допускается добавить чайную ложку мёда. ⠀ Принимайте 1 раз в день перед сном. Если переносимость хорошая, можно увеличить количество приёмов до 3 раз в день, за полчаса до еды или в перерывах между приёмами пищи. ⠀ Курс очищения 1-2 недели, в зависимости от самочувствия. Требуется консультация специалиста.

1zoom.me

Сообщение Очищение организма при помощи свеклы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .