70-летняя женщина решила заниматься спортом: теперь её уже не узнать, и она даст фору любому

Джоан Макдональд было 70 лет, когда она столкнулась с серьёзными проблемами со здоровьем. Лишний вес, ставший результатом заедания стресса, привёл к тому, что в конечном итоге настало время принимать какое-то решение. У Джоан часто повышалось давление, болели суставы и были проблемы с желудком, лекарства же помогали лишь временно.

instagram.com/trainwithjoan

Тогда дочь Джоан предложила присоединиться к её тренировкам и попробовать привести своё тело в форму. Поскольку она сама находила программы тренировок в Интернете, то и Джоан пришлось купить себе смартфон, а затем освоить его.

Было время, когда она отчаивалась, однако время и упорство сделали своё дело: в специальных приложениях и блогах женщина узнала о том, как правильно питаться и тренироваться. А затем результат не заставил себя долго ждать: она стала терять лишний вес и наращивать мышечную массу.

instagram.com/trainwithjoan

В конечном итоге Джоан потеряла 25 килограммов и значительно улучшила состояние своего здоровья. Правильное питание и спорт избавили её от старых проблем, а также помогли ей стать более привлекательной.

instagram.com/trainwithjoan

Сейчас Джоан 74 года, она выглядит так же отлично и не изменяет уже привычному здоровому образу жизни. Кроме того, женщина ведёт собственный блог о спорте в Инстаграме. Сейчас на её страницу подписаны более 720 тысяч человек. Джоан с удовольствием делится советами о правильном питании и тренировках со своими поклонниками и продолжает вдохновлять своим примером тысячи людей.

Сообщение 70-летняя женщина решила заниматься спортом: теперь её уже не узнать, и она даст фору любому появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .