Как выглядеть ухоженной: 6 советов

Самый важный совет — мотивация. Со временем вам могут надоесть постоянные процедуры, маски и скрабы. Вам станет лень усложнять себе процесс умывания и вы просто забудете об уходе. Но этого делать нельзя, поэтому периодически напоминайте себе, о том, к чему вы стремитесь.

Начинайте утро со стакана воды. А лучше со стакана воды с лимоном. Вода запустит работу организма и настроит его на дальнейшую работу. Также эта вода выведет все вредные токсины из организма, которые скопились там за ночь.

https://zen.yandex.ru

Принимайте контрастный душ. Это очень полезная вещь и его часто рекомендуют при похудении. Контрастный душ разгоняет кровь в организме, что улучшает работу органов и придает лицу более свежий и здоровый вид.

Вовремя завтракайте. Спустя 30 минут после того, как вы выпили стакан воды, можно приступать к завтраку. Лучше не есть на завтрак яблоки и мясо — это слишком тяжёлая пища для только что проснувшегося организма.

https://zen.yandex.ru

Не пейте после приема пищи. Между тем как вы поели и затем выпили воды, должен пройти час. Иначе вся еда, которую вы съели, будет плохо перевариваться.

Кушайте часто, но помалу. Не нагружайте организм большим количеством пищи за раз. Лучше разделите это на несколько приемов. Частое питание благоприятно влияет на метаболизм и выведение шлаков из организма.

Сообщение Как выглядеть ухоженной: 6 советов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .