Секреты спортивной фигуры Ольги Бузовой

Без правильного питания красивой фигуры быть не может

https://www.instagram.com/buzova86

Да, Ольга может иногда побаловать себя десертами. Но в остальном ее режим тщательно спланирован, и певица действительно придерживается ежедневного графика питания. Ведь сама Ольга признавалась, что вообще-то она склонна к полноте. Ольга попробовала в своей жизни не одну диету, но осталась крайне недовольна результатами. Теперь она нашла для себя идеальную схему питания. Она потребляет в день нормальное рекомендованное количество калорий, однако в дни без спорта сокращает порции до 900 калорий.

Типичный завтрак девушки: творог или каша со свежими ягодами. Ланч: суп, паровые овощи, злаки и салат. Ну а ужин она практически «отдаёт врагу» и довольствуется лишь яблоком и кефиром.

Так же звезда придерживается знаменитого правила не есть после шести.

Добавить фигуре рельефности может только спорт

Pinterest.com

Однако на одном питании Бузова была бы просто стройной певицей. Но ее тело так красиво благодаря своему рельефу.

Несмотря на колоссальную занятость, Ольга не убирает из графика зал и бассейн. Страсть к спорту проснулась в ней во время брака с футболистом Тарасовым. Но, похоже, с тех пор Ольга успела вырасти и довести свои тренировки до совершенства.

Конечно, к обычным тренировкам стоит добавить бесконечные танцевальные репетиции и страсть ко всему новому: в своих шоу Ольга Бузова уже попробовала и сёрфинг, и параглайдинг, и другие экстремальные виды спорта.

Сообщение Секреты спортивной фигуры Ольги Бузовой появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .