5 «здоровых привычек», которые не принесут вам пользы

Не есть хлеб, так как это вредно для здоровья

ekogradmoscow.ru

Отчасти это правда. Но вреден он только для людей,больных целиакией (непереносимостью глютена). А таких во всем мире набирается чуть более 1% населения. Для большинства же отказ от хлеба — это всего лишь дань моде и не более того.

Не разогревать еду в микроволновке,потому что это опасно

adme.ru

Существует теория, что СВЧ излучение убивает все полезные вещества в разогреваемых продуктах. Но учёные из Гарвардского университета готовы поспорить с этим предположением. Они уверяют, что микроволновая печь даже чуточку безопаснее, в отличие от духовки. И да,некоторые компоненты конечно же будут распадаться, но это всегда сопровождает процесс нагрева пищи, вне зависимости от способа.

Принимать поливитамины ежедневно — бессмысленно

goodhouse.ru

Возможно, но только при их дефиците. Но будем откровенны, кто из нас сдаёт анализы самостоятельно, чтобы узнать нуждается ли организм в очередной порции «полезного»? Да и организм лучше усваивает витамины и микроэлементы,получаемые вместе с пищей, нежели покупные добавки.

Проводить детокс-чистки организма, пустая трата времени

zozofresh.com

Еще одна модная тенденция, от инстаграм-диетологов. В наш организм уже встроена отличная детокс система — почки и печень, и если у вас нет проблем с переносимостью пищи и несварения желудка, то дополнительная очистка вам не нужна.

Есть только яичные белки, так как в желтках много холестерина, который вреден

whattimes.ru

Этим очень любят пугать модные ЗОЖ-блогеры. Но исследования говорят о том, что даже если питаться только вареными яйцами, уровень холестерина в крови не изменится, так как в желтках его ничтожно мало. Поэтому не стоит беспокоиться на сей счёт.

Сообщение 5 «здоровых привычек», которые не принесут вам пользы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .