Без голодания и диет: девушка похудела на 14 кг, отказавшись всего от 4 продуктов

В новогоднюю ночь Марга Банага загадала, что станет стройной и уверенной в себе девушкой. Для осуществления мечты ей оставалось сбросить лишние килограммы, которые мешали ей жить.

Марга не любила голодать и относилась к разным диетам с недоверием. Она решила убрать из своего рациона всего 4 продукта, из-за которых она стремительно набирала вес. Девушка исключила мясные продукты (кроме рыбы и отварного мяса), алкоголь, сыр и сладости. Марга стала больше есть риса, рыбы, зелени, фруктов и овощей.

Фото: instagram.com/margabanaga

В первые дни было сложно перестроиться на новый рацион и тогда она решила его планировать заранее. Она готовила сразу несколько блюд, которые помещала в порционные контейнеры. При появлении голода у неё всегда была готова еда.

Новый рацион. Фото: instagram.com/margabanaga

Марга решила позаботиться о теле и ежедневно выполняла тренировки дома, чтобы постепенно подтягивать кожу. Каждый день девушка фотографировала и снимала себя и за 100 дней ей удалось убрать 14 килограммов. Позже Марга призналась, что из-за смены рациона питания ей пришлось отказаться от приглашений на вечеринки с друзьями, чтобы идти к заветной мечте.

Январь и апрель 2020 года. Фото: instagram.com/margabanaga

Девушка признаётся, что сложнее всего было отказаться от сладостей. Но как потом выяснилось клубника, яблоки и орехи намного вкуснее конфет и печенья.

С января по апрель девушке удалось без изнурительных диет и голодовок улучшить фигуру. Сейчас Марга выглядит так, как всегда мечтала.

Марга до и после похудения в старом платье. Фото: instagram.com/margabanaga

Сообщение Без голодания и диет: девушка похудела на 14 кг, отказавшись всего от 4 продуктов появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .