Пять способов побороть чувство голода

Недоедание может спровоцировать большие проблемы со здоровьем. Поэтому нужно только лишь немного добавить в свой день обычный режим несколько именно вам подходящих пунктов.

Borzhenko.livejournal.com

1. Стакан воды Часто, когда человек хочет пить, он путает это чувство с желанием поесть. Поэтому перед употреблением пищи желательно выпить стакан воды.

Nastroy.net

2. Правильный перекус К правильному перекусу можем отнести такие продукты как вареные яйца, нежирный кефир или разные орешки. Многими любимый фастфуд должен быть под запретом у вас.

1obl.ru

3. Пробежка Как только вам в голову придет мысль об обеде то нужно начать тренировку. Бег стимулирует снижение аппетита.

Bitcoinblase.at

4. Жвачка Жевание жвачки помогает обмануть организм. При употреблении жвачки по утрам, вы будете обедать на порции меньше чем обычно.

cosmeton.ru

5. Режим питания По советам диетологов режим питания в течении дня должен быть увеличен на 5-6 раз. Как только ваш организм начнет жить по нового графика, так и пропадут голодные атаки.

Сообщение Пять способов побороть чувство голода появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .