Вкусная и полезная альтернатива «Рафаэлло»

Порой нам очень хочется побаловать себя чем-то изысканным, но переживания о лишних калориях портят всё удовольствие. Предлагаем рецепт легкого десерта, который подойдёт даже тем, кто соблюдает строгую диету.

prodiet.info

Для приготовления понадобятся 80 грамм кокосовой стружки; 2 ст.л. нежирной сметаны; 180-200 грамм обезжиренного творога; 1-1,5 ч.л. мёда;50 грамм миндаля. Готовим Для начала тщательно перемешиваем творог, сметану, мёд и миндаль до получения однородной массы. Затем формируем конфетки округлой формы, одинаковые по размеру (по форме напоминающие «Рафаэлло»). Кокосовую стружку высыпаем в отдельную тарелку. Внутрь получившихся шариков вставляем миндаль. После этого шарики обваливаем в кокосовой стружке. Сформированные конфетки кладём в холодильник на 30 минут. Подаём к столу!

КБЖУ 220/15,3/19,9/7,2

Приятного аппетита!

say7.info

Сообщение Вкусная и полезная альтернатива «Рафаэлло» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .