Салат «Афродита»: рецепт полезного блюда для поддержания женского здоровья и молодости

Оригинальная заправка придется по вкусу любому гурману, вы захотите готовить этот салат почаще. Приготовление его совсем не сложное и занимает минут всего минут двадцать активного времени.

Так чем же так полезна цветная капуста?

В ней содержится большое количество витаминов A и C, K, H, B9, которые помогают оздоравливать и омолаживать различные органы и ткани человеческого организма.

Частое употребление цветной капусты позволяет снабдить каждую клеточку тела необходимыми для нее органическими кислотами. Эти вещества ускоряют процессы регенерации и омолаживают весь организм. Также в цветной капусте присутствует индол 3-карбинол. Этот элемент отлично справляется с профилактикой онкозаболеваний у женщин, а также необходим в метаболизме эстрогенов. Уже хотите приготовить такой салат? Тогда приступим.

Ингредиенты: 1. Цветная капуста — 1 кочан; 2. Яблоко — 2 штуки; 3. Брынза сыр — 50 грамм; 4. Молоко — 150 мл.; 5. Оливковое масло — 1 столовая ложка. Приготовление: 1. Чистую, разделенную на соцветия капусту сварите и мелко нарежьте.

tveda.ru

2. Яблоко очистите от кожуры и мелко нарежьте.

tveda.ru

3. В блендере смешайте сыр брынзу с молоком и маслом.

tveda.ru

4. Смешайте в миске яблоко с капустой и заправьте получившимся соусом.

tveda.ru

Приятного аппетита и крепкого здоровья вам!

Сообщение Салат «Афродита»: рецепт полезного блюда для поддержания женского здоровья и молодости появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .