Уход за волосами в летний период

После холодного зимнего и весеннего периодов не только наши волосы, но и кожа нуждаются в более тщательном уходе и питании витаминами. Самое время исправить это.

dom-isemya.ru

Стоит начать с ухода По возможности обновите свои шампуни, содержащие большое количество спирта. Обратите внимание на органические увлажняющие шампуни и кондиционеры. Чтобы предотвратить выгорание волос, ежедневно пользуйтесь средствами для ухода за волосами, которые содержат УФ-фильтры. Не стоит забывать и о кончиках волос, которые секутся или могут быть поврежденными, лучше всего их отстричь. Возможно, это обновит ваш образ. Подберите питательную маску и сыворотку, которые будут подходить именно вашему типу волос. Также, маску можно без проблем приготовить в домашних условиях. При возможности постарайтесь реже пользоваться феном, плойкой и прочей подобной техникой. Давайте волосам несколько «выходных» дней, чтобы они могли отдохнуть от этих приборов.

ru.freepik.com

Не стоит забывать и про внутренний порядок

Важно понимать, что волосы питаются не только от масок и прочего косметологического ухода, но и изнутри. Поэтому важно также контролировать свой рацион.

Сыр, обезжиренное молоко и творог содержат в себе витамины Д и В5. Важным составляющим здоровых волос является бета-каротин, который в большом количестве можно найти в шпинате, абрикосах, дыне, манго и тыкве. Яйца, помимо белка, содержат в себе еще и железо, серу и цинк, что помогает при выпадении волос. Но не стоит злоупотреблять яйцами, они могут нести неблагоприятные последствия для вашего пищеварения. Кроме яиц, белка не мало в сардинах, сельди, форели и лососе. Но не только белком они отличились, а еще витаминами омега3 и Д.

Сообщение Уход за волосами в летний период появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .