Основные причины, вызывающие старение

Воздух

Кислород является неотъемлемой частью жизнедеятельности любого человека, но именно в нем и содержится проблема. В наше время актуальна проблема загрязненного кислорода, которым нам приходится дышать. Это, в свою очередь, может привести к нарушению ДНК или повреждению клеточных мембран. Большая часть отходов жизнедеятельности человека выбрасываемая в воздух приводит к окислению важных клеток организма. Следствием этого являются атеросклероз, диабет, ускоренное старение или распространенная хроническая усталость.

diva-sport.ru

Нехватка энергии

Как правило, после 30-35 лет человек теряют былую энергичность, связано это с ухудшением усваиваимости продуктов питания и кислорода. В первую очередь стоит забыть о мучительных диетах, навязываемых обществом. Старайтесь потреблять сложные углеводы, клетчатки, растительные и животные белки. Так же, немаловажно насытить организм кислородом. В этом, как ни странно, поможет занятие спортом. Скандинавская ходьба, бег трусцой, йога и плавание являются отличными компаньонами здорового, полного энергии дня.

povar.ru.

Проблемы с пищеварением

Нездоровый желудочно-кишечный тракт является основанием для множества болезней и недугов, одним из которых является быстрое старение. К сожалению, антивозрастные крема и прочие средства для ухода за кожей могут оказаться бесполезны, если проблема кроется непосредственно внутри организма. При возникновении подозрений на проблемы с ЖКТ стоит обратиться к врачу и прислушиваться его указаний в ритме жизни и питании. Старайтесь минимизировать количество стресса, питаться правильно и, конечно, высыпаться. Здоровый образ жизни является главным ключом к проблеме старения организма.

Сообщение Основные причины, вызывающие старение появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .