Кофе не для всех: 6 случаев, когда нужно бросить пить кофе

Эксперты доказали, что употребление кофе в небольших дозах (1-2 чашки в день) не наносит вреда здоровью ни людям, страдающим гипертонией, ни людям с отличным здоровьем. Рассмотрим только те варианты, которые вредят здоровью.

Вред для беременных

Кофе, как и чай, содержит ингредиенты, которые разрушают кальций в костях. В период деторождения женщины уже теряют много кальция, так как он образует скелет ребенка.

https://unsplash.com/photos/WNv3ynJMdAs

Вред для людей с повышенным уровнем холестерина

Кофе содержит компонент кафестол, который приводит к повышению уровня холестерина в крови. Люди, у которых повышен уровень холестерина, должны отказаться от этого напитка. Также врачи рекомендуют не пить много кофе женщинам после 35-40 лет.

Вред для людей с гипертонией

Большинство кофе вредно для людей, которые страдают от повышенного кровяного давления. Это связано с тем, что кофе увеличивает нагрузку на сосуды и сердце, которое уже присутствует при гипертонии. Если вы не можете отказаться от кофе вообще, вам нужно добавить большое количество молока или сливок.

Вред для сна

Основной эффект от кофе начинается через 15-20 минут после употребления и длится около двух часов. Поэтому бодрящий напиток не следует употреблять людям, страдающим бессонницей.

https://unsplash.com/photos/XDq93oKp4bo

Вред при проблемах с желудочно-кишечным трактом

Кофе не следует употреблять натощак. Потому что это способствует выработке соляной кислоты, в то время, когда желудок еще пуст. Чрезмерная секреция соляной кислоты приводит к проблемам с пищеварением.

Вред психическому здоровью

Чрезмерное потребление кофеина может вызвать эпилепсию, психоз и паранойю.

Лучше не рисковать и заменить кофе на зелёный чай или свежевыжатый сок с добавлением питьевой воды.

Сообщение Кофе не для всех: 6 случаев, когда нужно бросить пить кофе появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .