Полезные свойства клубники

Улучшает иммунную систему

Эта волшебная ягода очень хорошо влияет на иммунитет. Одна клубничная порция содержит около пятидесяти миллиграммов витамина С, а это около половины суточной нормы для организма.

Оказывает положительное влияние для глаз

Невероятно, но употребление клубники может препятствовать развитию катаракты, так как является очень хорошим антиоксидантом.

https://www.elconsolto.com/

Омолаживает

Выше мы упомянули, что в клубнике достаточно большое количество витамина С, который нужен нашему организму для вырабатывания коллагена. А он, в свою очередь, улучшает упругость и эластичность кожи.

Снимает воспаление

Фитохимические элементы и антиоксиданты влияют на уменьшение воспаления в суставах, которое может способствовать развитию артрита или привести к сердечным болезням.

Главная страница

Источник клетчатки

Порция клубники содержит около двух граммов клетчатки. Именно она необходима организму для полноценного пищеварения. Дефицит этого фермента может привести к проблемам со стулом и воспалительным процессам.

Сообщение Полезные свойства клубники появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM News .