Шелушится кожа: чего не хватает организму

Если у вас не грибковое заболевание и нет серьезных проблем с ЖКТ, то проблему шелушения кожи можно решить достаточно простым путем.

Если шелушится кожа на лице

pravda.ru

Часто шелушение кожи можно заметить в конце зимы или весной, когда меняются температуры и организм долгое время находится без солнца и витаминов. Несколько причин, почему может шелушиться кожа на лице:

Не хватает воды в организме Обветривание, резкая смена температуры окружающей среды Некачественный уход Не хватает минералов и витаминов, от которых зависит упругость и обновление кожи Аллергия Исключите аллергены

В период аллергии, даже если она на цветение, организм ослабевает и начинает сопротивляться всему, что вызывает аллергию. Исключите на время красные овощи и фрукты, мед и орехи, избегайте красителей. Так вы поможете организму легче справиться с проблемой. Сходите к врачу, он выпишет вам хорошие антигистаминные препараты.

Ухаживайте за кожей

Используйте средства для лица с натуральными компонентами, а лучше купить обычное косметическое масло — миндальное, абрикосовое, виноградное, жожоба и т. д,, в зависимости от типа кожи. Не пересушивайте кожу салициловым спиртом и прочими спиртовыми средствами от прыщей. Для дезинфекции можно использовать эфирное масло чайного дерева или пихтовое, они хорошо борются с прыщами, обязательно прочтите инструкцию для применения.

Получайте достаточное количество витаминов и минералов

Кожа любит витамины Е, D, А и группы В. Если у вас нет аллергии ешьте орехи, красную рыбу — там много подобных витаминов. Также эти витамины содержатся в овощах и зелени, яйцах и молочных продуктах.

Пейте достаточное количество воды, старайтесь меньше употреблять продукты, которые ее впитывают. Если едите зерновые, помните, что они разбухают в желудке и впитывают в себя большое количество воды, соответственно и пить нужно больше.

Если шелушится кожа на руках

subscribe.ru

Все перечисленные выше причины шелушения кожи на лице актуальны и для рук. Есть еще пару причин:

Часто используете антибактериальные средства и мыло, которое сушит кожу При уборке не надеваете перчатки В кремах для рук есть спирт, который все равно сушит кожу

Помимо сбалансирования питания и получения витаминов, выбирайте мягкое мыло и средства гигиены с добавлением масел. Надевайте перчатки при уборке, выберите любое косметическое масло и после уборки мажьте руки.

Обращайте внимания на крема, которые вы используете, в них должны быть масла, глицерин, но не должно быть спирта.

Сообщение Шелушится кожа: чего не хватает организму появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.