Три эффективных способа заучивания информации

Человеческий разум является сложным механизмом, а память так и вовсе считается основой психической деятельности. Множество именитых психологов занимались изучением ее процессов. Особенно в этом преуспел немецкий психолог Герман Эббингауз, всю жизнь изучающий человеческую память. Он вывел три основных принципа запоминания:

«Что бы что-то заучить, надо это понять«. Иными словами, мы должны точно понять смысл слов, которые мы заучиваем. Вспомните годы учебы. Отрывок из лекции никак не хотел запоминаться, а вот случайно услышанный анекдот запомнился сразу же, причем с первого раза и дословно. Потому что забавную историю мы поняли и тут же в голове представили. Поэтому при заучивании сложной и даже скучной информации пробуйте ее понять, вникнуть в смысл слов. Тогда все запомнится само собой.

https://www.sunhome.ru/journal/147853

«Повторять каждые 40 минут«. Именно столько нужно информации, чтобы она перешла из кратковременной в долговременную память и сохранилась. Если этого не делать, информация будет стерта, как ненужная. С этим методом многие знакомы со школьных времен, когда необходимо было выучить стихотворение, и мы старательно повторяли строчки вслух снова и снова, пока волшебным образом ни не сохранялись в нашей голове. Считается, что необходимо интенсивно повторять новую информацию первые 40 минут, а после периодически пробегаться глазами, примерно раз в полтора часа.

https://altailife.ru/blog/voprosy/kak-ukrepit-pamyat-/

«Придумать ассоциацию«. Вообще психологи считают, что вся память основана на ассоциациях. Например, мы совершенно точно запомним фамилию какого нибудь Ивана Сергеевича Овечкина, потому что в голове у нас всякий раз будет возникать ассоциация милого ягненка. Поэтому, пытаясь запомнить место, название блюда или улицы, попытайтесь подобрать ассоциацию. В этот метод так же входит завязывание ниточки на запястье, или рисование крестика на руке «чтобы не забыть». Такое запоминание называют мнемоническим.

https://www.sunhome.ru/journal/147853

Сообщение Три эффективных способа заучивания информации появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.