Какие продукты рекомендуют избегать после 30 лет?

30 лет — пограничный возраст, когда люди переходят из молодости в зрелость, что нередко сопровождается появлением проблем со здоровьем и ускорением процесса старения кожи. Люди начинают вспоминать, что когда им было 20, они могли всю ночь протанцевать на дискотеке, а с утра бодро идти на занятия в техникум или институт. Однако в возрасте 30 лет ситуация совершенно меняется. Ведь после 30 у мужчин и женщин быстрее появляются усталость и утомляемость, иногда начинает повышаться давление и возникают мелкие морщинки на лице.

flytothesky.ru

Избежать негативных последствий зрелого возраста можно, скорректировав свой рацион питания:

стоит отказаться от пищи быстрого приготовления, поскольку наряду с отсутствием в ней полезных веществ, такая еда содержит вредные усилители вкуса и канцерогены;

news.myseldon.com

рекомендуется значительно сократить употребление мучных изделий, поскольку они негативно сказываются на фигуре, ведь после 30 у людей замедляется обмен веществ и они начинают активно набирать вес, что приводит к ожирению и различным заболеваниям;

22century.ru

стоит также исключить из меню газированные напитки, в которых содержится большое количество сахара, канцерогенов и красителей, которые ускоряют процессы увядания организма и могут приводить к бесплодию; колбасные изделия рекомендуют серьёзно ограничить, ведь, как правило, в них много консервантов и усилителей вкуса, что может спровоцировать развитие онкологических заболеваний; продукты с высоким содержанием сахара следует употреблять только по праздникам, ведь сахар негативно сказывается на работе поджелудочной железы, которая отвечает за регуляцию сахара в крови и влияет на вес.

vladtime.ru

А вот свежие фрукты и овощи, наоборот, способствуют омоложению организма, профилактике хронических заболеваний и сохранению молодости кожи.

goodfon.ru

Сообщение Какие продукты рекомендуют избегать после 30 лет? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.