Для поднятия иммунитета: ягодный завтрак, богатый кальцием и витаминами

Ягодный завтрак, который напоминает мюсли, но сделанный своими руками с грамотным сочетанием продуктов. На его приготовление уйдет не более 10 минут.

Ингредиенты: 6 грецких орехов; 100 грамм овсяных хлопьев; 200 грамм ягод свежих или замороженных; 1/2 кружки молока; 1 столовая ложка мёда; 1 столовая ложка сахара или сах.зама; 1/2 кружки апельсинового сока.

amp.ukrainianwall.com

Способ приготовления: Чтобы получилось две порции вкусного завтрака, например, для вас и кого-то из членов семьи, раскладываем компоненты сразу на 2 тарелки. Грецкие орехи, овсяные хлопья и 100 грамм ягод равномерно распределить и разложить по емкостям. Оставшиеся 100 грамм ягод смешать с молоком, добавить мёд, сахар и апельсиновый сок. Залить мюсли ягодным сиропом и подавать к столу.

nuevamujer.com

Вкусный, яркий, аппетитный завтрак готов. Приятного аппетита!

Сообщение Для поднятия иммунитета: ягодный завтрак, богатый кальцием и витаминами появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.