Как посчитать калории собственного блюда в приложении FatSecret

В приложении можно рассчитать калории своего блюда, как на порцию, так и на 100 гр. ⠀ 1. Для того, чтобы рассчитать порционно: заходим в нужную графу (допустим «завтрак») -> попадаем в поиск еды -> прокручиваем в право до графы «кулинарная книга» -> вводим кол-во порций (например, 5 сырников) и их ингредиенты.

https://play.google.com/

⠀ 2. Для расчета калорий на 100 гр: ⠀ Для начала не забудьте взвесить готовое блюдо. ⠀ Теперь заходим в приложение -> открываем любую пустую графу (допустим «обед») -> вводим все ингредиенты для блюда -> делаем итоговый скриншот КБЖУ и удаляем все, что ввели ⠀

https://www.instagram.com/sasha_puchkova/

Теперь создаём собственное блюдо: снова открываем поиск продуктов -> выбираем любой продукт (допустим — молоко) и прокручиваем до самого низа -> видим графу «Добавить Новую Еду» -> нажимаем ⠀ • Строчка «Марка» -> Ввод моей собственной еды • Строчка «Продукт» -> Пишем название блюда • Графа «Добавить/Редактировать порционную информацию -> выбираем строчку «1 порция» • Метрический размер порции -> пишем итоговый вес блюда • Введите пищевую ценность -> переписываем из нашего изначального скриншота калорийность блюда и БЖУ ⠀ Все! На деле это легко, быстро, а главное точно. ⠀ Найти блюдо можно в поиске по своему названию и выбрать нужные граммы.

Сообщение Как посчитать калории собственного блюда в приложении FatSecret появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.