Почему во сне трудно кричать, бежать и драться

Сон является безусловным рефлексом организма, который служит для полного физического и психологического восстановления. Известно, что полчаса сна восстанавливают около 3 часов нашей трудоспособности. Чтобы этот процесс был продуктивным, мозгу приходится отключать или притормаживать наши основные функции. Дело в том, что сам мозг не имеет свойства уставать, так как круглосуточно посылает сигналы на всю нервную систему. А вот она, в свою очередь, вполне может перегружаться от такого количества сигналов, что и приводит к ощущению общей усталости.

Фото pervoe.online

Сами сновидения являются проекцией наших ощущений и психологического восприятия определённых событий. Поэтому, во время сна, мы видим образы, которые отражают наше отношение к происходящему. Это позволяет обдумать ситуацию под разными углами и понять, что конкретно нас беспокоит. Возможно, многие замечали, что после пробуждения приходит чёткое осознание того, что и как нужно сделать.

Фото https://famt.ru

Во время сна, нервная система воспринимает время по-другому. Оно течёт медленнее, что даёт мозгу возможность думать, не отвлекаясь на внешние факторы. Это является одной из причин, по которой мы не можем делать привычные вещи также успешно. Все сталкивались с ситуацией, когда во сне нужно куда-то бежать, но ноги становятся ватными, и всё движение превращается в «замедленную съёмку». Для начала, нужно осознать, что лёжа в кровати, человек в принципе не двигается, а тело находится в неестественном положении для ходьбы или бега. Иногда можно поймать себя на мысли, что всё происходит, как будто в невесомости.

Фото n1s1.hsmedia.ru

То же самое и с криком. Крик является проекцией бурной эмоциональной реакции. Нервная система посылает своего рода обманный сигнал, и человеку кажется, что он пытается кричать. Но из-за ограничения многих физических функций, человек в это время не произносит ни звука. Если бы мозг не ограничивал нас в такие моменты, у наших соседей были бы очень беспокойные ночи.

Существует множество практик по управлению сном и созданию «осознанных» сновидений. Но, в первую очередь, сон позволяет нам восстановиться, поэтому наслаждаться им рекомендуется в полном объёме.

Сообщение Почему во сне трудно кричать, бежать и драться появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.