Не все готовы признать вину: почему трудно сказать «прости»

Неспособность или отсутствие желания принести извинения является признаком психического застоя, но также и недостатка самокритики. Это также указывает на неспособность взять на себя ответственность.

Извинение, если оно искреннее, говорит о том, что человек подумал о своих действиях и понял, что допустил ошибку. В этом случае извинения имеют как психологическую, так и социальную ценность, но они также являются показателем потенциального психического здоровья. С другой стороны, оно может быть неискренним и ложным, а затем представляет собой средство дальнейшей манипуляции.

Вы согласились с подругой пойти прогуляться, но отказали ей в последнюю минуту. Коллега рассказал вам много неправды, чтобы дискредитировать вас в глазах вашего начальника и превратить ситуацию в свою пользу, даже не моргнув. Вы поняли, что соседка, с которой вы годами пили кофе, постоянно сплетничала за вашей спиной, и что она никогда не была вашей подругой. Вы поссорились со своим партнером, и были произнесены трудные слова. Все это лишь некоторые ситуации, которые требуют и заслуживают объяснений и извинений.

www.pexels.com

Почему мы не любим извиняться

Искренние извинения могут быть психическим вызовом очень трудным для определенного человека, потому что это указывает на то, что то, во что мы вложили энергию, время или деньги, на самом деле неправильно. Это влияет на наш имидж, уязвимость, несовершенство и тщеславие. Это также указывает на то, что мы не безгрешны. Некоторые люди просто не способны вынести много правды о себе.

Эксперимент

Доктор Тайлер Окимото провел исследование в Австралии в 2013 году, в котором приняли участие 228 взрослых в возрасте от 18 до 77 лет, также занимался этой темой. У них была задача вспомнить момент, когда они сделали что-то плохое с кем-то и принесли извинения, но также и момент, когда они не хотели просить прощения за свою ошибку. Респонденты, которые не извинились, сказали, что они чувствовали себя более сильными и имели больше уверенности в себе по сравнению с другими.

Во втором эксперименте участвовал 219 человек в возрасте от 18 до 71 года. Одна группа отправила электронное письмо с извинениями людям, с которыми они сделали что-то плохое, другая написала электронное письмо с отказом извиниться, а третья должна была думать о том, что они сделали с другими, но ничего не писать. Те, кто отказывался извиняться, имели большую уверенность в себе, чем участники других групп. Но доктор Окимото подчеркивает, что люди, которые отказываются признать свою вину и проявляют угрызения совести, имеют определенные психологические последствия.

www.pexels.com

Много извиняться — тоже плохо

Эксперты предупреждают, что вы не должны извиняться за каждую мелочь, а только тогда, когда для этого есть веская причина. Люди, которые часто извиняются, обычно говорят, что им не хватает уверенности в себе и сильного характера. Такой жест также интерпретируется как слабость.

Другое исследование показало, что извинения должны содержать шесть ключевых компонентов. Это выражение искреннего раскаяния, объяснение действий, принятие ответственности, обещание, что нечто подобное больше не повторится, предложение исправить ситуацию и просьба о прощении.

www.pexels.com

Сообщение Не все готовы признать вину: почему трудно сказать «прости» появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.