Почему корейцы худые и не стареют или чем питается корейский народ?

Мой друг родом с России, в Корею переехал 5 лет назад, точнее уехал туда на подработку и сейчас занимается тем, что собирает устриц. И довольно неплохо зарабатывает. Чтобы так оплачивали ежемесячно в России, надо работать без отдыха сразу на 3-4 работах, либо иметь очень высокую должность.

dnpr.com.ua

Находясь в гостях у друга, особое внимание обратил на то, как они питаются. По утрам корейцы натощак стараются всегда пить стакан теплой воды, чтобы запустить весь механизм организма и только через 15-20 минут начинают завтракать. Завтрак у них состоит из мюсли с кокосовым йогуртом без сахара с кусочками фруктов (яблоко, банан, ягоды), а также дробленные бобы какао (вместо шоколада).

panacota.net.ua

Для более плотного завтрака они выбирают супы из морских водорослей, жареные анчоусы, кальмары, осьминоги. Также корейский народ очень любит острые приправы.

ru.depositphotos.com

Несмотря на то, что они очень любят много кушать, корейцы не страдают избыточным весом, а если и есть такие, то их очень мало. В пищу в основном они употребляют нежирную и низкокалорийную еду, в их рационе много разных трав, овощей, зелени и специй.

life.ro

Сообщение Почему корейцы худые и не стареют или чем питается корейский народ? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.