6 способов сохранить молодость кожи

Вредные привычки.

К сожалению, кожа очень чувствительный орган. Алкоголь и никотин выводят влагу из организма. В итоге мы получаем сухую кожу, множество морщинок и нездоровый цвет лица. К тому же, держа сигарету губами, образуются морщинки вокруг губ. Откажитесь от вредных привычек, кожа скажет вам спасибо.

2. Вода.

Баланс воды в организме крайне важен. От него зависит состояние кожи не только на лице, но и по всему телу. Обезвоживание чревато раздражением кожи, сухостью и преждевременными морщинками.

3. Крем с SPF.

Наносите вы макияж или нет, у вас под рукой всегда должен быть крем с содержанием SPF не менее 15, даже зимой. Ультрафиолет неблагоприятно влияет на кожу лица, Ультрафиолетовые лучи разрушают ДНК вашей кожи, нанося крем вы обеспечиваете ей защиту.

https://m.infox.ru/

4. Сила привычки.

Возьмите себе за правило, как только приходите с улицы сразу смываем макияж и очищаем кожу. Этим секретом делилась даже Мерлин Монро. Она рассказывала, первое что она делает, когда приходит домой-сразу идёт умываться. Секрет прост, чем раньше смоем грязь и косметику, тем больше кожа будет напитываться кислородом.

5. Правило”три крема”.

Подберите под свой тип кожи три крема. Один увлажняющий-наносите каждое утро, после пробуждения. Второй-защитный, перед выходом на воздух. Но обязательно за час до выхода, особенно зимой. И третий-питательный, его наносите на ночь.

6. Питание.

Внешний вид нашей кожи зависит от того, в каком состоянии наш кишечник. Так, например, избыток сахара может привести к воспалениям и высыпаниям. А если употреблять много солёного-будут отёки на лице. Чтобы кожа выглядела здоровой и сияющей, в вашем рационе должна быть норма жиров ( орехи, рыба, авокадо).

https://m.infox.ru/

Выполняйте эти шесть простых правил, и ваша кожа будет радовать вас своим видом!

Сообщение 6 способов сохранить молодость кожи появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.