Как предотвратить появление варикоза на ногах

ПЕРВЫЙ СОВЕТ

После тяжелого рабочего дня уделите 10 минут своим ногам: приподнимите ноги вверх – это восстановит правильный кровоток.

florahealth.com

Не забывайте обращать внимание на качество обуви, которая должна быть гнущейся и на небольшом каблучке.

ВТОРОЙ СОВЕТ

Двигайтесь как можно чаще – наилучшая мера профилактики.

goodfon.ru

Старайтесь делать перерывы в работе на несколько минут, чтобы ваши ноги не затекали в одном положении. Рекомендуем в перерывах выполнять элементарное упражнение: ходьба на месте.

testkids.ru

Больше гуляйте, занимайтесь спортом, посещайте бассейны и избегайте сидячего образа жизни.

ТРЕТИЙ СОВЕТ

Откажитесь от вредной привычки сидеть нога на ногу – это нарушает кровоток в ваших ногах.

pinterest.ru

Обратите внимание на то, как сидит Кейт Миддлтон – это «поза герцогини«, к которой нужно стремиться всем девушкам.

ЧЕТВЕРТЫЙ СОВЕТ

Оберегайте свои ноги от попадания лучей ультрафиолета, которые способствуют развитию варикоза.

meteor.medvestnik.by

ПЯТЫЙ СОВЕТ

По возможности носите антиварикозные колготки, которые можно приобрести в любом медицинском магазине.

love-organic.ru

Не забудьте, что перед покупкой рекомендуется посетить специалиста, который поможет подобрать подходящие вам колготки.

Мы рекомендуем с молодости ухаживать за ногами, чтобы в будущем не столкнуться с серьезными заболеваниями.

Сообщение Как предотвратить появление варикоза на ногах появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.