Три полезных для фигуры салата с использованием фунчозы: рецепты на скорую руку

Наверное, не зря азиатки такие стройные, лёгкие и молодые. Конечно, генетика играет роль, но без правильного питания тоже не обойтись.

©Edimdoma.ru

Фунчоза, несмотря на свою калорийность, на самом деле входит в список продуктов с пониженным гликемическом индексом, и на сто грамм этой лапши приходится 90 килокалорий.

©Ecoeda.ru

А три рецепта салатов, которые делаются быстро, помогают не только вкусно перекусить, но и не набрать лишнего веса.

©mircooking.ru

Салат из фунчозы, куриной грудки и стручковой фасоли: отвариваем мясо, лапшу и фасоль, после чего к фунчозе добавляем нарезанную курицу и фасоль. Заправляется такой салат оливковым маслом.

©Povarenok.ru

Второй салат составляется из фунчозы, кальмара и маринованной морской капусты: отваренные лапшу и мясо соединяем с капустой. Салат лучше заправлять льняным маслом, но любое другое также подойдёт.

©Cook.ua

Для приготовления третьего салата нам, помимо фунчозы, нужны шампиньоны и зелёный горошек. Отваренные лапшу и грибы соединяем с горошком и заправляем домашним соусом из яиц. Для приготовления этого соуса в миксере взбиваем яйца с молотым чёрным перцем и растительным маслом до однородной массы.

Во всех трех рецептах нет указания точных количеств ингредиентов, так как каждый салат делается исходя из количества человек.

©Ecoeda.ru

Приятного аппетита!

Сообщение Три полезных для фигуры салата с использованием фунчозы: рецепты на скорую руку появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.