Легкий и полезный салат из обычных ингредиентов для красивой фигуры к лету: простой и вкусный ужин за 10 минут

Давайте приготовим салат из огурцов, яиц и зелени вместе, следуя простому пошаговому рецепту. Порция рассчитана на четырех человек.

Шаг 1 – Подготовительный этап

Для приготовления салата нам понадобятся яйца, огурцы, листья салата, а также любая зелень – укроп, петрушка или зеленый лук, какая найдется у вас дома. Для заправки лучше использовать обезжиренный йогурт и лимонный сок.

Шаг 2 – Готовим яйца, огурцы и зелень

notefood.ru

Берем три яйца, варим, очищаем, нарезаем кубиками и отправляем в глубокую чашку.

vkusnaja-zhisn.ru

Огурец – один крупный или два средних, моем, нарезаем соломкой и отправляем в чашку к яйцам.

gotovim-legko.ru

Зелень моем и слегка просушиваем полотенцем. Листья салата нарезаем длинными полосками. Укроп, петрушку и зелень мелко нарезаем, а потом добавляем к остальным компонентам, все перемешиваем.

Шаг 3 – Готовим заправку для салата

Для салата нам понадобится три столовых ложки обезжиренного йогурта и капелька лимонного сока. Добавляем заправку к основным компонентам, перемешиваем. Салат готов!

vilkin.pro

Накрываем стол и зовем близких насладиться вкусным и полезным ужином!

Приятного аппетита!

Сообщение Легкий и полезный салат из обычных ингредиентов для красивой фигуры к лету: простой и вкусный ужин за 10 минут появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.