Русские новости Будь в курсе страны
Вы обогатите рацион и получите настоящее удовольствие от приема пищи! Проверьте сами!
Йогурт с бананом
Такая комбинация помогает кальцию лучше усвоиться. Продукты, богатые кальцием, лучше сочетать с продуктами, которые содержат инулин. Этот пребиотик есть, например, в луке, артишоке, чесноке. Банан и йогурт — наиболее приятное сочетание. Кстати, йогурт можно заменить творогом. Польза останется неизменной.
www.dietamigom.ru
Зеленый чай с лимоном
В зеленом чае много антиоксидантов. Они ускоряют обмен веществ и нормализуют уровень сахара в крови. А лимон усиливает полезные свойства чая. Такой напиток отлично тонизирует!
www.pohudenie.glivec.su
Черный кофе с корицей
Добавлять корицу в кофе — полезная привычка. Напиток получается бодрящим и помогает запустить процесс жиросжигания. Да и с корицей намного вкуснее!
www.goodfon.ru
Овсяная каша с ягодами
Многие начинают день с овсяной каши, ведь она дарит долгое чувство насыщения. А в ягодах содержатся антиоксиданты. Такая комбинация помогает снизить сахар в крови и заряжает энергией.
www.hashlavash.ru
Овощной салат с растительным маслом
После употребления сырых овощей может появиться дискомфорт в желудке. Поэтому добавляйте к овощам масло. Так организм легче усвоит клетчатку.
www.artfile.me
Пусть вас рацион будет сбалансированным!
Сообщение 5 сочетаний продуктов для максимальной пользы появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.