Топ-3 продукта, которые помогают сжигать жир быстрее

Строгие и жесткие диеты наносят вред и организму, и замедляют обмен веществ. Поэтому в борьбе за красивую фигуру они — плохие помощники. А вот эти продукты, наоборот, помогут ускорить обмен веществ и активизировать процесс сжигания жира.

Специи

Любая диетическая брокколи или куриная грудка станет несоизмеримо вкуснее, если вы грамотно припавите блюдо специями. Особое внимание стоит обратить на острые: горчицу, хрен, перец. Но и про куркуму, шафран, ароматные травы и неострые перцы тоже не стоит забывать.

i.mycdn.me

Помидоры

Ароматные ягоды, которые так часто используются в блюдах и салатах содержат невероятное количество полезных веществ, которые помогают не просто расправиться с нелюбимыми килограммами, но и поддерживать себя в форме и дальше, а также обладают противоотечными свойствами.

venskayadacha.com

Крестоцветные

Разнообразные виды капусты — те самые овоши, которые помогут сдержать аппетит, заполнить желудок при минимальном количестве калорий в порции. Неоспоримым их преимуществом является и то, что в них содержится изотиоцианаты. Именно эти соединения помогают в липидном обмене и могут помочь при лептинорезистентности — нарушении в организме, при котором мы перестаем воспринимать гормон лептин, отвечающий за ощущение сытости.

img1.goodfon.ru

Сообщение Топ-3 продукта, которые помогают сжигать жир быстрее появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.