Радость от жизни или победа любой ценой?

Нельзя отрицать, что негативное мышление «сражайся или беги» среди наших предков служило своей эволюционной цели. Но в современном мире эти иррациональные страхи могут серьезно повлиять на ваше психическое и физическое здоровье. Кроме того, то, что спасло наших дальних родственников, больше не служит нам сегодня таким же образом.

Так как же нам остановить то, что закодировано в нашей генетической структуре, которая позволяет ей не только отслеживать негативные мысли, но и останавливать их в режиме реального времени и заменять их позитивными, более укоренёнными в реальности.

Успех этой практики заключается в благодарности, сопереживании и общем осознании того, насколько вам повезло во многих аспектах вашей жизни. Если вы хотите быть по-настоящему счастливым в жизни, необходимо отказаться от привычки быть всегда правым.

https://unsplash.com

Это то, что влияет почти на всех нас. Независимо от того, сколько успехов мы достигаем или сколько карьерных целей мы ставим, неуверенность в себе может сдерживать нас. Эти знакомые фразы: я недостаточно хорош, это невозможно, или почему это случилось именно со мной, — заставляют вас испытывать страх и колебания. Этот внутренний язык опасен, и в большинстве случаев совершенно не соответствует действительности.

Фраза «Я должен все сделать идеально» — заставляет людей преуспевать. Но, к сожалению, люди, живые существа, и не всем по плечу тот или иной успех. Совершенство в любом случае переоценено. Вы предпочли бы быть правым или счастливым? Счастье — это всегда должно быть ответом, который мы выбираем, но чаще всего наша потребность быть идеальным во всём берет верх.

https://unsplash.com

Откажитесь от стремления быть правым — будь то спор с вашим любимым, или с коллегой по работе, с соседом. Выберите вместо этого радость. Это непростое испытание, но вы будете чувствовать себя счастливее. От этого зависит ваше отношение к себе и другим.

Сообщение Радость от жизни или победа любой ценой? появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.