Русские новости Будь в курсе страны
Ингредиенты для приготовления: Банан — 3 шт Яйцо — 3 штуки Мука (можно овсяную) — 140 грамм Протеин — 50 грамм Разрыхлитель — 1 чайная ложка Йогурт (мягкий творог/ кефир) — 80 грамм Тыквенные/ обычные семечки, орешки — для украшения
veggieandthebeastfeast.com
Способ приготовления: Разминаем бананы вилочкой, вбиваем яйца и смешиваем. Лучше измельчать блендером до однородной консистенции. Просеиваем к ним муку и стараемся тщательно перемешать. Потом всыпаем протеин. Перемешиваем. Далее добавим разрыхлитель и тоже хорошенько перемешаем. Последний шаг — добавляем мягкий творог/ кефир или натуральный йогурт — вкусно будет с любым ингредиентом, это универсальный рецепт. Смазываем формы каплей масла, разливаем тесто, посыпаем сверху семечками/ орешками, и ставим в уже разогретую духовую печь на сорок-сорок пять минут при температуре сто восемьдесят градусов.
veggieandthebeastfeast.com
Сообщение Рецепт высокобелковых кексиков появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.