Протеиновое пирожное «Картошка», которое не отразится на размерах талии

Для того чтобы побаловать своих любимых домочадцев вкусным десертом вовсе не обязательно часами стоять у плиты, а в условиях современной жизни ни у кого и нет на это такого количества времени. Протеиновое пирожное – отличный вариант вкусного лакомства, дающее быстрое и долгое чувство насыщения.

Reading.com

Итак, для приготовления 6 штук понадобится:

150-200 грамм обезжиренного творога 50 грамм шоколадного протеина 20-30 грамм какао 50 мл молока 1,5% жирности 15-20 грамм кокосовой стружки 1-2 чайные ложки сахара

Смешиваем творог, протеин, какао и молоко до однородной массы. Добавляем сахар и тщательно перемешиваем. Руками формируем круглую или овальную форму пирожного. Обваливаем получившееся пирожное в какао. По желанию можно украсить кокосовой стружкой с орехами или заварным кремом.

3. Подаём к столу со сладким чаем.

КБЖУ на 1 пирожное: 80/11,4/2,5/2,4

Приятного аппетита!

1000.menu

Сообщение Протеиновое пирожное «Картошка», которое не отразится на размерах талии появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.