Топ-5 натуральных эффективных средств, снижающих аппетит

Даже если вы сыты в этот момент, сложно отказаться от любимого фаст-фуда или десерта. Вами движет не голод, а аппетит.

В чем же различие между этими понятиями?

Голод — это базовый инстинкт человека, позволяющий организму выживать, а аппетит — сформированное психологическое явление. Однообразный и строгий рацион питания очень утомляет, именно поэтому даже спортсмены, которые всегда поддерживают идеальную форму тела, нуждаются в читмиле, загрузке организма калорийными углеводами.

Что уж говорить об обычных людях, далеких от темы спорта, сила воли которых исчезает при виде любимого кушанья.

Чтобы побороть навязчивое чувство голода, которое мешает не только нормально функционировать, но и думать, существуют специальные подавители аппетита.

Эти средства еще называют супрессантами, они имеют полностью натуральный состав и их эффективность доказана сотнями исследований.

Вашему вниманию будут представлены 5 самых эффективных подавителей аппетита.

1. Протеин

https://www.iol.pt/

Давно известно, что продукты с высоким содержанием белка дают долгое насыщение, а значит, нейтрализуют чувство голода. Хотя белковые коктейли больше распространены в спортивном питании, они вполне могут заменить полноценный прием пищи или перекус.

2. Кофе

https://golos.io/

Не стоит увлекаться этим напитком, но в умеренных количествах он не оказывает серьезного воздействия на организм. Кофе хорошо снижает аппетит и повышает метаболизм.

3. 5-HTP

https://otzyvplant.ru/

Эта аминокислота триптофан содержится в картофеле, зелени, тыкве, мясе и молоке. Триптофан способствует выработке серотонина, который, в свою очередь, снижает аппетит.

4. Синефрин

https://media-manager.starsinsider.com/

Его производят из некоторых видов цитрусовых. По своему составу это соединение похоже на адреналин и эфедрин. Эти гормоны способствуют расщеплению жировых клеток и значительно снижают аппетит.

5. Йохимбин

http://stoma-orsp.ru/

Это вещество добывают из африканского растения с одноименным названием. Йохимбин хорошо зарекомендовал себя в подавлении аппетита, а также улучшении кровоснабжения. Кроме того, при приеме этого супрессанта отмечается повышение работоспособности.

Сообщение Топ-5 натуральных эффективных средств, снижающих аппетит появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.