Полезные и сытные перекусы, которые можно взять на работу

Давайте узнаем, что можно взять с собой на работу, чтобы оставаться в тонусе.

Фото v.img.com.ua

Фрукты очень полезны и добавляют бодрости. Например, вместо чашки кофе можно съесть грейпфрут и получить тот же заряд энергии, но при этом приятным бонусом будут витамины и полезные вещества, которые так необходимы для вашего организма.

Сухофрукты – это прекрасное средство заменить сладкие пирожные, которые не очень хорошо отображаются на вашей фигуре.

Фото layf.info/wp-content

Домашний бутерброд может быть полноценным обедом, если вы серьезно подойдете к его приготовлению. Добавьте в него сыр, помидоры, огурцы, зелень, салат и получится вкусно, сытно и полезно.

Мы часто забываем об этом, но одним из полезнейших продуктов являются орехи. Растительные жиры, которые входят в состав орехов, благоприятно влияют на пищеварительную систему и кожу, заставляют мозги работать лучше. К тому же орехи очень полезные и сытные.

Один из простейших способов сделать обед на скорую руку – салат из овощей. Добавляйте в него те овощи, которые вам больше всего нравятся. Но при этом не забывайте и про зелень, чем ее больше, тем полезнее. Масло для заправки тоже выбирайте то, которое больше по душе.

Сообщение Полезные и сытные перекусы, которые можно взять на работу появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.