Кроссфит: противопоказания и возможный вред

Кому нельзя заниматься кроссфитом?

menslife.com

Кроссфит является довольно динамичным и активным видом спорта. Поэтому подходит он далеко не всем. К примеру, людям, у которых есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом или суставами категорически запрещается заниматься этим видом спорта. Ведь они могут только усугубить ситуацию. Также нельзя заниматься кроссфитом людям с повышенным давлением и тем, у кого имеются проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Как кроссфит может навредить?

fit-yes.ru

Кроссфит способен принести нашему организму как пользу, так и вред. И здесь очень важно соблюсти очень тонкую грань. Ведь малейшее неправильное движение способно привести к довольно серьезной травме и вывести атлета из строя. Также нежелательно заниматься кроссфитом во время диеты. Так как есть риск переутомления и истощения организма. Стоит отметить, что при не правильном подходе к тренировкам кроссфит способен негативно повлиять на работу сердца.

Вывод

cross.expert

Кроссфит является перспективным и полезным видом спорта. Однако, к тренировкам стоит подойти очень взвешенно и продуманно. Нужно достаточно отдыхать, соблюдать технику и правильно питаться.

Сообщение Кроссфит: противопоказания и возможный вред появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.