Причины, по которым лучше пить чай с молоком вместо кофе

Вы предпочитаете чай или кофе?

Черный чай с каплей молока характерен для Великобритании, его история уходит корням в 17 век. Чай подавали в тонких фарфоровых чашках, которые могли лопнуть при нагревании. Поэтому гениальные британцы стали добавлять в него молоко, чтобы охладить его и спасти дорогой фарфор от разрушения. Так придумали напиток, который стал традиционным на Британских островах.

prozeny.cz

В дополнение к великолепному вкусу, это также чрезвычайно полезный напиток для здоровья. Сочетание чая и молока объединяет полезные свойства обеих жидкостей, которые хорошо работают как сами по себе, так и вместе.

1. Заботится о коже и лечит хронические заболевания

Черный чай — знаменитый целебный напиток. Он содержит катехины — вещества из группы флавоноидов — которые действуют, как мощные антиоксиданты и защищают клетки от свободных радикалов. Это может помочь уменьшить появление морщин или прыщей на коже, уменьшит проблемы с кровяным давлением, сердцем или высоким уровнем сахара в крови.

Но чтобы пользоваться всеми этими преимуществами, необходимо пить чай действительно высокого качества. Эффект настоящего чая, как черного, так и зеленого, известен на протяжении веков. Однако следует подчеркнуть, что для достижения антиоксидантного эффекта необходимо выпивать от 3 до 5 чашек качественного чая в день. Так что, забудьте о дешевых пакетиках и покупайте качественный рассыпной чай из проверенных источников.

prozeny.cz

2. Помогает похудеть

Чай стимулирует обмен веществ, что само по себе помогает сжигать жир быстрее. Для всегда спешащих людей чай с молоком может стать предвестником завтрака и предотвратить последующее переедание. Люди, которые страдают от непереносимости молочного белка или лактозы, могут выбрать растительный вариант молочных напитков.

3. Спокойствие желудка и кишечника, мягкий стресс

Черный чай содержит теин, который тонизирует так же, как и кофеин. Если вы будете настаивать чай в течение 1-3 минут, напиток будет тонизирующим. Но если подождать 4-5 минут, получите в напитке дозу танина. Благодаря содержанию танина, чайный напиток оказывает успокаивающее действие и положительно влияет не только на психику, но и на кишечник и желудок.

Не рассчитывайте на потребление кальция

Предполагается, что, поскольку молоко является ценным источником кальция, вы также укрепите кости, зубы и суставы. Но это не совсем так. В чай наливают мало молока, поэтому сюда попадает минимум кальция, который ваш организм абсолютно не почувствует.

Сообщение Причины, по которым лучше пить чай с молоком вместо кофе появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.