Красивая кожа без макияжа: как этого достичь

Существует много точек зрения, почему не стоит делать макияж. Бывает, что от тона и пудры возникают воспаления, забиваются поры. Есть мнение, что в долгосрочной перспективе макияж может быть вреден. Но может быть и так, что вы просто не хотите делать макияж, потому что вам это не нравится. Имеете право. Тем более что иметь красивую кожу без макияжа – вполне реально, если следовать нескольким правилам.

Придерживайтесь здорового питания

gastritlechim.ru

Мы и наша кожа в том числе – это то, что мы едим. Питание всегда сказывается на нашем самочувствии и внешнем виде. Правильное питание дает всему телу положительный заряд. Те, кто ест фрукты, овощи, орехи, сыр, молочные продукты имеют более здоровую и сияющую кожу. Увеличение белковой пищи в рационе и уменьшение сахара сделают кожу ровной и более здоровой.

Пейте воду

blog.mariobadescu.com

Влага наполняет кожу жизнью, поэтому старайтесь всегда обеспечивать потребности своего организма в воде. Кожа будет сиять, если увлажнена изнутри. Также увлажненная кожа гораздо меньше склонна к образованию морщин.

Спите 7-8 часов в сутки

fb.ru

Сон – очень важный фактор красоты. Положительный эффект хорошего сна всегда отражается на лице и на самочувствии в целом. Вы будете выглядеть свежей, темные круги вокруг глаз пропадут. Морщины, конечно же, тоже станут проявляться меньше.

Делайте упражнения каждый день

revmatolog.net

Физическая активность способствует хорошей форме и свежей коже. Любой вид спорта, который вам нравится: йога, плавание, танцы, бег и просто зарядка – подойдут. Спорт способствует снижению стресса, улучшает циркуляцию крови, что и является ключом к красоте кожи.

Ухаживайте за кожей

365news.biz

Макияж – не единственный способ достичь красивого вида кожи. Ежедневный уход приносит гораздо большие результаты, тем более в долговременной перспективе. Очищение, тонизирование и увлажнение утром и вечером – тот минимум, который коже необходим. Вы можете использовать даже домашние средства, здесь главное регулярность, а не дороговизна кремов.

Сделайте отшелушивание частью вашего ритуала красоты

kedmacosmetics.ru

Постоянный уход за кожей и отсутствие макияжа может принести отличные результаты. Если же вы добавите отшелушивание, то кожа просто засияет. Используйте мягкие средства, скрабы и пилинги на основе физических частичек или кислот. Это поможет порам очиститься, а также улучшит действие вашей уходовой косметики.

Ваши вложения в себя никогда не пройдут даром, поэтому следуйте простым рекомендациям и наслаждайтесь собой без макияжа.

Сообщение Красивая кожа без макияжа: как этого достичь появились сначала на Информационно-аналитическое издание SM.News.